keskiviikko 4. syyskuuta 2013

Alueleirillä Kisakalliossa

Olimme alueleirillä kisakalliossa 31.8-1.9. Felinen, Atzaleojen, Splitin, Stellan, Syrenian, Loisteen ja Indiumit 03 kanssa.

Tulimme leirille kimppakyydein. Paikalle päästyämme majoituimme ja sen jälkeen leiri käynnistyi tutustumisilla muihin joukkueisiin.

Anniina esittelemässä joukkuettamme

Lauantaina leirillä ohjelmassa oli balettia Joa Kivisen kanssa, KTK-testit Emmi Haverisen johdolla ja vielä ennen maittavaa päivällistä teimme hyppyjä Johannan kanssa.

Balettia Felinen kanssa

Päivällisen jälkeen meillä oli vuorossa valmentajavaihto, jossa oma valmentajamme Tiia veti kehonhallintaa ja Felinen valmentajat pitivät liikkuvuutta nilkoille ja selälle.
Felinen valkku Juuli näyttämässä mallia

Hassunhauska uusi parivenytys

Aliisa kaksinkerroin :)

Lauantai päättyi loppuverryttelyyn, jossa jokainen joukkue sai keksiä itse loppuverryttely liikkeitä. Hauska ja rankka päivä oli ohi! Illalla ehdimme vielä pulahtaa virkistävän kylmään järveen, jonka jälkeen kipitimme äkkiä lämpimään suihkuun.

Heräsimme sunnuntaina noin klo. 7.00. Aamupalalle menimme 8.15, jonka jälkeen alkoi perustreeni Johannan johdolla. Perustreenin jälkeen oli vuorossa kestävyysharkka Emmin kanssa. Sitten olikin aika jo käydä syömässä lounasta. Lounaan jälkeen oli vielä pyörimisen ja liikkuvuuden tunnit.

Leiri oli todella antoisa ja meillä oli hauskaa! Kiitos Johannalle, Emmille ja Joalle hyvästä leiristä. Tsemppiä muille joukkueille syksyyn! Nähdään kisoissa.

Inkan skorppari

Liikkuvuustreenissä

Meidän patsas, joka kuvasi mitä leirillä on tehty!

maanantai 12. elokuuta 2013

Syyskausi täältä tullaan!

Aloitimme syyskauden viime viikolla seuramme päiväleirillä 5.-9.8. Hämeenkylän ja Uomarinteen kouluilla. Leirillä saimme kisaohjelmat alkuun ja harjoittelimme ohjelman osia. Teimme myös paljon muuta kivaa, tanssimme Anna Kososen johdolla, ulkoilimme ja kävimme minigolfaamassa. Leiri päättyi leirinäytökseen, jossa esitimme ohjelma-raakileet muille leiriläisille.

Elokuussa meillä on tulossa kotisalileiri, ja T:llä aluerinkileiri, eli paljon voimistelua luvassa!

Tässä muutama kuva leiritunnelmista :)


Saana keskittyy...
Nella tuulettaa, ekalla reikään!
Saana 


Aliisa, Hilma ja Pihla

Mira spagussa

Hilma

Henna



Aliisa spagussa.


Rankka leiri ohi ja silti hymyssä suin ;)


keskiviikko 17. heinäkuuta 2013

Vielä ehtii mukaan!


Haluatko mukaan voimistelemaan Flamingoihin, pirtsakkaan ja motivoituneeseen porukkaan? ;)


Vielä ehtii mukaan! Ole rohkeasti yhteydessä valmentajaan Tiiaan: tiia.moilanen(at)vantaanvoimisteluseura.fi , niin sovitaan kokeilutreeni heti elokuun alkuun! 




maanantai 17. kesäkuuta 2013

Lisää kuvia Sun Lahdesta!

Avajaisissa!

Tytöt ja valkku Tiia

V- V- VVS raikui kulkueessa!!

Jeeee! Tunnelmia ennen harkkoihin lähtöä

Ilman bussikyytejä matka olisi ollut hyvinkin hankala! Kuvassa Hilma ja Henna

Discossa.. kivaa oli!

Sunnuntaina ruokaa saikin odotella hieman kauemmin

Aurinkoiset ampparit Vilma, Edith ja Isa

Syömässä, nam nam :) Kuvassa Mira ja Aliisa

Earth Moves- kenttänäytöksessä olimme auringonsäteinä. Kuvaaja Reeta Kukkola.

maanantai 10. kesäkuuta 2013

Aurinkoinen Sun Lahti

Bussimatka, koulumajoitus, ilmapatjat, makuupussi, suihkujono, aurinkorasva, kuumuus, juomapullo, kulkue, VVS- huuto, metrilaku, jäätelö, ruokajono, maittava ruoka, harjoitukset, rakkulat, auringonpistos, ukkonen,  gaalanäytös, hukkunut kisapassi, aikaiset herätykset, yhdessäolo, nauttiminen, lavaesiintyminen, tanssiminen, disco, väsymys, nauru, itku, pörriäiset, pakkaaminen, huikea loppunäytös... nämä kaikki ja paljon muuta kuului mahtavaan reissuumme Lahdessa.

TÄÄLLÄ OLLAAN!

Kulkueen lähdön odottelua

Iloiset tytöt Hilma, Elsa, Henna, Mira, Olivia ja puolikas Aliisa :)

Huikeat avajaiset

"Lämmittelyä" ennen lavaesiintymistä. Kuvassa Aliisa ja Henna
Discotunnelmia

Harjoituksissa odottelua ennen musiikilla menoa

Lisää odottelua ja kuumuutta

Voimistelu Liikuttaa- gaalanäytös

Loppunäytös - Kalevala alkamassa ja pörriäiset alkujonoissa valmiina 

Reissun voisi lyhentää näihin sanoihin: mahtava kokemus, ilo, yhdessäolo ja kuten tapahtuman nimikin jo tuo ilmi- AURINKO!

Ihanaa kesää kaikille. Me jatkamme kesätreenejä kesäkuun loppuun ja sitten suuntaamme kesälomalle.

torstai 16. toukokuuta 2013

Kausi pulkassa :)

Kisaohjalmat esitettiin viimeisen kerran seuramme kevätnäytöksissä torstaina 9.5. ja tiistaina 14.5. Tätä ennen kilpailimme viimeisissä kilpailuissamme Turussa. Meistä tyttöjen Hyvän Mielen Kilpailuihin osallistui T ja S joukkueet, J:n päättäessä peruuttaa osallistumisensa.

Turkuun lähdimme jo perjantaina. Tapasimme iltapäivällä Pasilan asemalla. Juna kohti Turkua lähti hieman yli viisi. Junamatka sujui mukavissa tunnelmissa, kuvia otellessa, musiikkia kuunnellessa ja eväitä syödessä. Perillä Turussa olimme n. klo 19, josta suuntasimme Scandic hotelliin ja sen jälkeen ostamaan lisää eväitä samassa rakennuksessa olleeseen Lidliin. Sitten olikin jo vuorossa iltapesut ja nukkumaanmeno.. hieman ehdittiin kumminkin seurata Suomen jääkiekkomatsia ;).

Lauantaina heräsimme jo aikaisin puoli seitsemältä. Treenivaatteet päälle ja vähän aamupalaa nassuun ja koittikin jo lähto kisapaikalle. Lämppä sujui hyvin ja unihiekat saatiin karistettua. Harkat menivät molemmilta joukkueilta ihan ok hyvin, mutta parannettavaa jäi kisasuorituksiin.

S lämppäämässä harkkasuoritusta varten

T:n alkuasento

T:n harkkasuoritus

S:n harkkasuoritus

Harkkojen jälkeen lähdimme takaisin hotellille ja heti sinne päästyämme menimme hotellin aamupalalle, joka oli muuten tosi hyvä :)... Aamupalan jälkeen menimme huoneisiin laittamaan tukat ja meikit kuntoon.

S lähdössä kisapaikalle
Sitten lähdimme takaisin kisapaikalle. T sai katsoa muutaman joukkueen suoritukset ja sen jälkeen aloitimme lämpän. Lämppä saatiin tehdä rauhassa ja tämä toikin tytöille varmuuden itse suoritukseen, joka oli selkeästi kauden paras. Hymyt tyttöjen ja valkkujen huulille toi tulos, että saimme kategorian 3 ja bonuksen taito-osista.

S joukkueella päivä olikin todella pitkä, sillä he suorittivat kisan aivan loppupäässä. Tytöt ulkoilivat ja seurasivat muiden joukkueiden suorituksia. S:n suoritus oli yhdenaikainen ja hyvää harkkatasoa. Väsymys rokotti hieman keskittymistä, mutta hienosti tytöt jaksoivat suorittaa pitkän päivän jälkeen. Tällä kertaa se riitti kategoriaan 8.

S ulkoilemassa
Saara loikoilee

Viimehetken korjaukset

Kevätnäytöksessä T joukkueen viisi tyttöä esitti balettiopettaja Nathalie Genzerin tekemän balettiohjelman kovakärkisillä. Esityksen meikit olivat "hieman" eritasoa kuin kisameikit ja tytöt jopa pelästyivät peilikuvaansa :D Ohjelman harjoittelu oli mukavaa vaihtelua kisaohjelman ohessa.

Hui mitkä ballerinat..

Venyttelyä

Hilma


Pallotekniikan harjoittelu on jo aloitettu ja SunLahti esitys palautellaan mieleen, sillä kohta onkin jo lähtö Lahteen.

Ihanaa kesää kaikille! Nähdään Lahdessa :)

P.S Haluatko voimistelemaan Flamingoihin? Ota yhteyttä valmentajiin Johannaan (Johanna.ahlqvist(at)vantaanvoimisteluseura.fi) tai Tiiaan (tiiamoilanen(at)hotmail.com).


keskiviikko 17. huhtikuuta 2013

Etelä-Suomen aluekilpailut Kotkassa 13.4

Viime lauantaina kilpailimme Etelä-Suomen aluekilpailuissa Kotkassa. Lähtö oli aikaisin aamulla, mutta silti  7.30 oli Uomarinteen pihassa iloisia naamoja :) Bussimatka sujui hyvin ja heti paikalle päästyämme laitoimme tukat harkkakuntoon ja suuntasimme lämppäämään. Tälläkertaa olikin erilaiset harjoitukset, kun jokaisella joukkueella oli vain minuutti aikaa. Me käytimme ajan kuvioiden tsekkaamiseen sekä kävimme laskuilla läpi ohjelmia.

Harjoitusten jälkeen oli aika laittaa nutturat ja meikit. Ennen omaa vuoroa seurasimme muiden joukkueiden upeita ohjelmia ja vietimme aikaa yhdessä kisapaikkaa kierrellessä.

Keskittyneesti seurattiin muiden ohjelmia:)


Ensimmäisenä meidän kolmesta joukkueesta oli vuorossa J. Yllättäen yksi tyttö jäi juuri ennen kisasuoritusta pois, joka näkyi muiden tyttöjen suorituksessa hermostuneisuutena. S oli vuorossa meistä seuraavana. Suoritus oli yhdenaikainen ja siisti. Ennen viimeisiä harjoituksia harjoittelemme paljon liikkeiden oikeaa suoritustekniikkaa. Viimeisenä meistä oli vuorossa T. Suoritus meni hyvin ja keveästi, vaikka sisälsi muutaman suuremman tasapainovirheen. Pitkä päivä toi väsymyksen, mutta silti kaikki joukkueet jaksoivat tsempata hienosti loppuun asti.
Flamingot J

Flamingot J

Flamingot J


Flamingot S

Flamingot S

Flamingot S
Flamingot T

Flamingot T

Flamingot T

Flamingot J kategoria 10
Flamingot S kategoria 8
Flamingot T kategoria 3


Viimeisen suorituksen jälkeen lähdimme takaisin kohti Vantaata. Bussi oli täynnä väsynyttä ja nauravaa porukka.. :-D

Pihla
Jenna ja Elli

Inka


Anniina ja Edith
Aliisa

Anastasia ja Mira

Henna ja Iina


Vielä rutistamme viimeiset viikot ennen pääkisoja ahkerasti treenaten. Nähdään tyttöjen hyvänmielen kilpailuissa Turussa 4.5 !