PERUSTREENIÄ

Koko syksy ollaan puurrettu saleilla matolla ja ilman mattoa. Kisakausikin avataan kohta, vaikkakin ihan eri tavalla kuin koskaan aikaisemmin, mutta siitä ihan oma postaus viikon päästä.

Tässä tunnelmia perustreeneistä:

1. Tässä perus-perustreenikuva. Tuttua ja turvallista alkulämppää kotisalin lempeässä suojassa. <3

2. Ennen varsinaisia harkkoja me kokoonnutaan kuuntelemaan Tiia -valkun puhetta.
Ääni kantaa paremmin tuollain ylhäältä alas...?
No ei, joukkuekuvaan valmistautumassa. :)

3. Johanna -valkku ja neuvoja ennen kisaohjelmaharkkaa.
Eturivissä Vilma, Nella ja Anna.

4. Pari Flamingoa on kokeillut syksyn aikana muutaman kerran rytmistäkin voimistelua.

5. Hitsi, matto näyttää tosi isolta, kun se pitäisi täyttää vain yhden Flamingon voimin...

6. Balettia! Viidennessä asennossa Anniina ja Henna ja monta muuta ihanaa Flamingoa! Yhdessä!

7. Balettiope Timo valvoo piruettiharjoitusta. Inka on valmiina lähtöön nilkka kauniisti ojennettuna.
Mira ihailee seuraavana jonossa. Hilmakin tarkkaavaisena nurkassa.

8. Keskilattialla Anniina!

9. Anastasia ja Sonja istuvat Hannan kanssa odottamassa omaa vuoroaan.
Hanna -ope vetää meidän balettiharkat Timon kanssa vuorotellen ja joskus yhtäaikaa.

10. Tällä kertaa sairaspenkillä treenaajia kannustamassaVilma ja Tianna. 

11. Jaahas. Mitähän Sergio on nyt keksinyt? Miettii Sonja.

12. Hyvä Nenna. Viimeinenkin aita kevyesti yli! Taustalla valmistautuu Nella.

13. Annan pompputaidonnäyte!

14. Välineurheilua tämäkin.
Vastuksena kaksinkertainen kuminauha, esteenä aita ja tavoitteena mätkäistä oranssia tötteröä.

15. Ja täysillä mennään!

16. ONNISTUI!!!

17. Siis me rullataan näillä, kuin oltais etuvetoisia autoja ilman takapyöriä?
Epäuskoisia ilmeitä vasemmalta oikealle: Hilma, Inka, Mira, Aliisa, Henna ja Tessa.

18. Nghjää....Täähän on kuin liikkuva lankku!?

19. Jippii, ehdittiin samalla tunnilla tehdä tavallistakin lankkua.
 "Jaksaa, jaksaa...argh, argh, argh." Vai mitä se Kissi Vähähiilari aina Putouksessa hokeekaan?"

20. Sergio näyttää ja tytöt kuuntelevat tarkasti. Fysiikkavalmentaja on aika siisti juttu.
Sellaisen avulla istuminenkin käy rankasta työstä!

21. Miksi viimeinen aita on aina korkein? Siis ihan oikeasti.
Vaan yli mennään! Terv. Laura.

22. Näettekö? Vika aita on ihan oikeasti korkein!
Ja nyt kaverin pitää vielä kiskoa kuminauhasta, että varmasti ei olisi liian helppoa!?!

23. Jees, monta lihasta on taas monta astetta voimakkaampia! Mira viimeisellä esteellä.

24. "Iik? Mikä tolle tuli? Mä vaan pitelen tästä kumpparista."
Pihla tarkkailee etäältä Flamingokaverin räpistelyä.

Iloisin terveisin,

Flamingot

Kisakalliossa!

Kisakallion leiripäiviä ei voi olla liikaa! Ainakin, jos on uskominen flamingoja. Tällä kertaa päiviä oli (vain) kaksi ja aika käytettiin yhtä volttimonttituntia lukuun ottamatta ohjelmien hiomiseen. Niin no, sen verran oli myös vapaa-aikaa, että tytöt ehtivät ottaa kuviakin...

1. Siis jee...katsokaa äiskät me löydettiin huone!
Terv. Hilma, Henna, Inka ja Pihla sekä seinäkukkaset (Aliisa, Saana, Anniina ja Mira)

2. Vaan 32 tuntia! "Hei me heilutaan taas eikä yhtään väsytä..."
Ja onko paparazzi onnistunut saamaan valmentajankin kuvaan? :)

3. Arttii: Saana

4. Iik: Aliisa

5. Iik-art: Inka

6. Arttii ja kaunista...tähän väliin vähän menoa ja meininkiä.
Kowabungaa!!! Anna palaa Hilma!

7. Ryhmä arttii.

8. Hmm...Pretzel? Henna ja Aliisa

9. Kaunista: Henna

10. HilmArt

11. Pian takaisin tänne!
T. Flamingot

Hyvinvointimessuilla

Vantaan Energia Areenalla pidettiin lauantaina 4.10.2014 hyvinvointimessut. Siellä saattoi alpakoiden, pitsinnyplääjien ja muiden hyvää vointia edistävien tahojen seasta bongata myös Vantaan voimisteluseuran neljä iloista flamingoa. Tytöt jakoivat esitteitä ja ilahduttivat messuväkeä hassunhauskalla "Toukat" ohjelmalla. 

1. Saara, Tianna, Edith ja Kiia VVS:n ständillä.

2. Toukilla oli hyvin tilaa liikkua niin vaaka- kuin pystysuoraankin.

3. Mönkikää, mönkikää kaverit!

En tiedä, nähdäänkö näitä Flamingojen supersympaattisia toukkia enää lavoilla, mutta monta muuta ihanaa ja ehkä yllättävääkin esitystä on tulossa ennen joulua! Argh tätä jännitystä. :)

Vaan ensin on tiedossa hurjasti harjoituksia ja suunnittelua ja leiripäiviäkin. Niistä postausta pikapuoliin.

Leirifiiliskuvia uutta odotellessa

Ikäkausirinkileiri III, Kisakallio 4.-7.8.2014

Kuva 1.

Kisakallion lämmössä lämmittelemässä myös joukko Flamingoja. 

(Sen huomaa maalitolpan vieressä olevasta kassikasasta). 

Kuva 2.

Siis missä ne Flamingot ovat? Tässä haastetta lintubongareille.

Kuva 3.

No, nyt alkaa näkyä. Ainakin 2 Flamingoa kuuntelemassa tarkasti ohjeita.

Kuva 4. 

Halataanhan niitä puitakin, miksipä ei hyvin pinnoitettua juoksurataa? 

Eikun huh, tässä on kyseessä kasva urheilijaksi testin punnerrusosuus. 

Jaksaa, jaksaa kaverit!

Kuva 5.

Tässä ei haeta tasapainoja vaan tehdään rivakkaan hyppelytahtiin jalanheittoja à la aerobic.

Kiitos Verena!

Kuva 6.

Fysiikkatreeniä Sergion johdolla. 

Kohti huippukuntoa!

Kuva 7.

What? Vettä? Miksi? Mitä täällä voi tehdä? Me tarvitaan matto!

Kuva 8.

Ai niin... "Me ollaan vesilintuja kaikki, kun silmiin katsotaan..."

Tässä maistiaisia Flamingolammikosta: Pikkuflamingojen tanssi! 

(Huom. tuplamäärä väkeä pikkujoutseniin verrattuna).

Kuva 9. 

Jee, jee, jee.

On suvi suloinen!

Kuva 10.

 Jaahas. Flamingotkin ovat puolisukeltajia?

Ai eivät? 

Niin tietysti! Tässä harjoitellaan rintamatoja!

Kuva 11.

Mira ja Hilma aavistelevat, että syyskausi on täynnä kaikenlaisia jänniä, kivoja, ennennäkemättömän siistejä ja muutenkin aivan mahtavia juttuja.

Vaan niistä lisää muutaman päivän kuluttua...

!!!